CUIDANDO AL NIÑO HERIDO | Thich Nhat Hanh

Blog 0189 Cuidando al niño herido Thich Nhat Hanh - Ph Micah Hallahan

 

A veces el niño herido que hay en nosotros necesita nuestra atención.

Ese niño pequeño puede aflorar de las profundidades de nuestra conciencia y pedir nuestra atención.

Si eres consciente, oirás su voz pidiendo ayuda.

En ese momento, en lugar de contemplar un bello amanecer, vuelve a ti mismo y abraza tiernamente al niño herido que hay en ti.

 

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«Inspirando, vuelvo con el niño herido que hay en mí;

espirando, cuidaré muy bien de mi niño herido»

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Para cuidar de nosotros mismos, debemos volver y cuidar del niño herido que hay en nuestro interior.

Debes practicar cada día el volver a tu niño herido…

Abrazarlo tiernamente, como si fueras un hermano o una hermana mayor.

Y tendrás que hablarle. Y también puedes escribir una carta al niño pequeño que hay en ti, de dos o tres páginas, para decir que reconoces su presencia y que harás todo lo posible para curar sus heridas.

Cuando hablamos de escuchar con compasión, normalmente creemos que se refiere a escuchar a otra persona.

Pero también debemos escuchar al niño herido que hay en nuestro interior.

Está en nosotros aquí, en el momento presente.

Y podemos curarlo ahora mismo.

 

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«Mi querido niño herido, estoy aquí por ti, listo para escucharte.

Por favor, cuéntame tu sufrimiento, muéstrame todo tu dolor.

Estoy aquí, escuchándote de verdad»

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Y si sabes volver a él, escucharle cada día durante cinco o diez minutos, la curación tendrá lugar.

Cuando subas una bella montaña invita al niño que hay dentro de ti a subir contigo.

Cuando contemples una hermosa puesta de sol, invítalo a disfrutarla contigo.

Si lo haces durante algunas semanas o meses, el niño herido que hay en ti se curará.

La plena conciencia es la energía que puede ayudarnos a hacerlo.

 

¬Thich Nhat Hanh

 

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Photo by Micah Hallahan  / Unsplash

 

 

 

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