ADQUIERA SABIDURÍA, VIVA BIEN  | Phil Bosmans

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No sé si usted se acuerda o llegó a conocer, pero hace un tiempo apareció por ahí, una canción que decía:

«Felicidad no existe, lo que existe son momentos felices»

 

¡Verdad!

¿no le parece?

 

Y confirma también, que la infelicidad Sigue leyendo

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Leyenda budista: EL PROBLEMA | Anónimo

Blog 0180 Leyenda Budista El Problema

 

Cuenta la leyenda que en un monasterio budista ubicado en una ladera casi inaccesible de las frías y escarpadas montañas de los Himalaya, un buen día uno de los monjes guardianes amaneció sin vida.

 

Le hicieron los rituales tibetanos propios para esas ocasiones, llenos de profundo respeto y misticismo.

 

Sin embargo, era preciso que algún otro monje asumiera las funciones del puesto vacante del guardián. Debía encontrarse al monje adecuado para llevarlo a cabo.

 

El Gran Maestro convocó a todos los discípulos del monasterio para determinar quién ocuparía el honroso puesto de guardián.

 

El Maestro, con mucha tranquilidad y calma, colocó una magnifica mesita en el centro de la enorme sala en la que estaban reunidos y encima de ésta, colocó un exquisito jarrón de porcelana, y en él, una rosa amarilla de extraordinaria belleza y dijo:

 

He aquí el problema.

Asumirá el puesto de Honorable Guardián de nuestro monasterio el primer monje que lo resuelva.

 

Todos quedaron asombrados mirando aquella escena: un jarrón de gran valor y belleza, con una maravillosa flor en el centro.

 

Los monjes se quedaron como petrificados, en el más respetuoso silencio, hundidos en sus interrogantes internos.

– ¿Qué representaría ese bello jarrón con flores?

– ¿Qué hacer con él?

– ¿Cuál podría ser el enigma encerrado en tan delicada belleza?

– ¿Simbolizaría acaso las tentaciones del mundo?

– ¿Podría ser algo tal simple como que necesitara agua la flor?

 

¡Eran tantas preguntas!

 

En un momento determinado, uno de los discípulos sacó una espada, miró al Gran Maestro, y a todos sus compañeros, se dirigió al centro de la sala y… ¡¡Zaz!! Destruyó todo de un solo golpe.

 

Tan pronto el discípulo retornó a su lugar, el Gran Maestro dijo:

 

Alguien se ha atrevido no solo a dar solución al problema, sino a eliminarlo.

 

Honremos a nuestro nuevo guardián del monasterio.

 

HACER UNA LISTA: PASO # 1 PARA RESOLVER UN CONFLICTO | Patricia Anaya

SolucionDeConflicto

Cuando tienes un conflicto, antes de que la angustia o la tristeza te “devoren”, haz una lista de todas las alternativas de solución que se te ocurran; no importa que tan “irreales” o “imposibles” de realizar te parezcan en ese momento. Escribe todo, sin orden, sin estilo.

Al realizar tu lista estarás enfocando tu atención en algo productivo, y esa acción ya, por sí misma, te dará serenidad.

Cuando termines tu lista revisa cada idea y analiza con todo detalle qué beneficios e implicaciones podría tener cada una de las alternativas que te planteaste si las pusieses en marcha.

Luego ordénalas del 1 al “x” poniendo el #1 a aquella que en ese momento piensas y sientes que es:

  • Más realista de acuerdo a tus recursos
  • Más simple
  • Más aplicable a corto plazo
  • Más conveniente en su ejecución y resultados

Así, con mente y corazón, estarás haciendo una elección objetiva, pero al mismo tiempo, más sentida, de la que en ese momento consideras que puede ser la alternativa que pondrás en acción.

Ya que ejecutaste la opción con prioridad #1 realizas una valoración de su eficacia

¿Resolví el conflicto?

¿Qué falta?

¿Qué puedo modificar de mi alternativa?

Y, dependiendo de esto, aplicarás la alternativa #2, o la #3 o bien, verás que el proceso de resolución de tu conflicto ha iniciado.

Al inicio no resulta fácil hacer listas; te sientes abrumada/o y muchas veces no te sale de la mente ni la primera palabra por escribir o redactas en forma minuciosa y exhaustiva cada idea. Poco a poco tendrás más práctica en hacer listas sencillas pero completas.

Lo más importante es tomar acción, y no permitir que la angustia, el desánimo, la ira, la frustración, etc., te dominen; porque te enredarás más aún en el embrollo que ya de por sí tienes.

Recuerda: Tú tienes que dominar las emociones tóxicas que surgen al tener un conflicto para poder salir delante de él.

Haz la prueba de hacer esta lista que te sugiero con algún pequeño o gran conflicto que tengas enfrente hoy, y comenta tus resultados para beneficiarnos todos.

Patricia Anaya

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